Secondo alcuni studi sono sempre di più le persone che soffrono di disturbi psichiatrici, soprattutto dopo la pandemia.
Vinci l'Ansia con il potere nascosto del Mindfulness (vincilansia.com)
Una delle patologie più diffuse in Italia è il disturbo d'ansia, accompagnato da altri disturbi come stress, pensieri negativi, Burnout, depressione e insonnia. Queste patologie non escludono nessuna fascia di età.
L'OMS lo ha definito ''il male del secolo'': la depressione, associata ai sintomi ansiosi, è una patologia in crescita ogni anno che ha trovato campo fertile nella società metropolitana, causata da repentini cambiamenti e pressioni sociali.
Tutto questo crea scompensi mentali ma anche veri e propri problemi fisici come cefalee, vertigini, poca lucidità, tachicardia, problemi di stomaco, insonnia...
Non sai come fare per scacciare via i pensieri negativi che causano di conseguenza problemi mentali e fisici?
VINCI L'ANSIA è una guida creata proprio per iniziare a curare la nostra mente con piccoli passi giorno dopo giorno, dal gestire le proprie preoccupazioni con la respirazione consapevole alla gestione dello stress quotidiano, fino a diventare consapevoli delle azioni che compiamo ogni giorno.
Vinci l'Ansia con il potere nascosto del Mindfulness (vincilansia.com)